Esta guía y demás contenidos del docente Juan Carlos Peláez Paz se encuentran disponibles en el sitio web www.pelaezdeportes.com
GUIA #4
NOMBRES Y APELLIDOS DEL ESTUDIANTE:
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GRADO: ___________ FECHA DE ENTREGA AL DOCENTE: __________________________
COMPETENCIA: MOTRIZ Y AXIOLOGICA
DESEMPEÑO SUPERIOR: Presento composiciones gimnasticas aplicando técnicas de sus diferentes modalidades
TEMA: GIMNASIA
SABERES:
• Definición de la gimnasia
• Clasificación de la gimnasia
• Técnicas básicas de la gimnasia
PACTO DE AREA- ED. FISICA:
– Las actividades teóricas deberán ser presentadas oportunamente, de manera individual, en el cuaderno, con esfero de color negro, con buena letra y debidamente marcado
– Adquirir y traer durante todo el periodo académico la guía correspondiente, con el fin de facilitar el proceso de aprendizaje
– Para los estudiantes que tienen incapacidad médica, o alguna condición de salud, deberán presentar una copia de la misma al docente, de manera oportuna
– Repasar antes de presentar la prueba tipo saber en cada periodo académico
– Prepararse para las pruebas físicas (test) que se realizan en cada periodo académico
– Llegar puntualmente y NO consumir alimentos durante las clases
– Para retirarse de la clase, deberá contar con la autorización del docente
– Demostrar buena actitud y disposición durante las clases
– Evitar traer o utilizar dispositivos o elementos que no son necesarios en las clases, tales como CELULARES, joyas y demás
– En el evento de atrasarse por algún motivo, adelantarse lo mas pronto posible
– Siempre que se realicen actividades físicas se debe hacer calentamiento
– Hidratarse antes, durante y después de practicar actividades físicas
– Portar adecuadamente el uniforme de Ed. Física, excelente aseo personal y evitar accidentes durante las clases
– Prestar atención y respetar el turno de la palabra
– Evitar las agresiones verbales o físicas
– Respetar y no tomar sin autorización, los útiles o elementos de sus compañeros
– Cuidar el entorno y los elementos donde se desarrollan las clases como son el aula de clases, los campos deportivos, los pupitres y el material deportivo asignado
– Devolver los prestamos que nos hacen los profesores, compañeros y demás miembros de la Comunidad Educativa
FIRMA DEL ESTUDIANTE: _________________________ FIRMA DEL ACUDIENTE: __________________________
1. ¿Qué voy a aprender?- Contextualización
Se solicita que lo primero que se haga con esta guía sea leerla completamente antes de empezar a desarrollar las actividades propuestas, ya que estas se irán desarrollando en las clases
Abordaremos en este periodo la unidad GIMNASIA, con los siguientes aprendizajes:
• Definición de la gimnasia
• Clasificación de la gimnasia
• Técnicas básicas de la gimnasia
2. Lo que estoy aprendiendo- Conceptualización
DEFINICIÓN Y CLASIFICACIÓN DE LA GIMNASIA
Link de este video: https://www.youtube.com/watch?v=-8tyGGDRrf4
GIMNASIA ARTÍSTICA
La modalidad más difundida de la gimnasia, es la gimnasia artística, la cual tiene las siguientes características: La gimnasia artística ha formado parte del programa Olímpico desde los primeros Juegos modernos de Atenas de 1896. Inicialmente solo existía la categoría de hombres, pero la de mujeres se incluyó en Ámsterdam 1928.
Los gimnastas masculinos compiten en seis pruebas para conseguir medalla: suelo, caballo con arcos, anillas, salto de potro, barras paralelas y barra fija. En la categoría femenina, hay cuatro medallas para las disciplinas salto de potro, barras asimétricas, barra de equilibrio y suelo. Tanto en la categoría masculina como en la femenina se compite por títulos individuales y por selecciones. Cada aparato plantea exigencias únicas al atleta, poniendo a prueba su fuerza, agilidad, coordinación, velocidad y resistencia. Las rutinas de las mujeres en el suelo se realizan con acompañamiento musical, lo que añade una nueva dimensión a la competición. Los jueces evalúan a cada atleta por la complejidad y estética de las técnicas ejecutadas, teniendo en cuenta otros aspectos como el equilibrio y la estabilidad.
Hasta los Juegos de Atenas 2004, el sistema de puntuación de la gimnasia artística utilizaba un máximo de 10 puntos. En Montreal 1976, la rumana Nadia Comaneci se convirtió en la primera competidora en obtener una puntuación perfecta de 10 puntos.
En 2005, el “10 perfecto» como puntuación máxima fue abolido en favor de un sistema abierto, diseñado para permitir una mayor diferenciación entre las actuaciones de los atletas. Se introdujeron dos tipos de puntuaciones: una puntuación «D» (dificultad), que evalúa las técnicas realizadas, y una puntuación «E» (ejecución) que evalúa el arte y el desempeño. Estas puntuaciones se combinan en un sistema en el que ya no hay máximo.
Ahora que el sistema de puntuación ha eliminado el límite superior de dificultad, los atletas deben decidir cuál de las técnicas más atrevidas deben incluir en su rutina, y cómo combinar movimientos con diferentes grados de dificultad para lograr un desempeño coherente, atractivo y ganador.
La competición de gimnasia artística comienza con rondas de clasificación para determinar quién pasará a las finales de la competencia general por equipos, general individual e individuales. Los puntos ganados por cada atleta por una actuación en cada competición (dos en salto de potro individual) deciden si continúan o no.
En la prueba general por selecciones, cada equipo realiza cuatro actuaciones y las medallas se otorgan en función de la puntuación total. En la competición individual general, un atleta compite en cada prueba (seis para hombres y cuatro para mujeres), y su puntuación total determina su posición. En competiciones individuales, los atletas compiten entre sí para lograr la puntuación más alta. No se tienen en cuenta los resultados de las rondas clasificatorias, y solo los obtenidos en la final determinan los medallistas.
Algunos de los movimientos técnicos llevan el nombre del gimnasta que los realizó por primera vez con éxito en una competición internacional tras la aprobación de la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG). De esta manera, muchos gimnastas japoneses han puesto sus nombres a técnicas, como Morisue en barras paralelas, llamada así por Shinji Morisue, que compitió en los Juegos de Los Ángeles 1984.
ACTIVIDAD 1: DIBUJO cada uno de los aparatos que se utilizan en la gimnasia artística tanto en la rama masculina como femenina
3. Practico lo que aprendí- Actividades prácticas:
Link de este video: https://www.youtube.com/watch?v=mpVbJjZ6hLk&list=PL77dpKDtdW_cIuMSDR0Urr7z-mzrECx1q
De manera individual o grupal, cada estudiante va a preparar una coreografía o composición gimnástica similar a la que aparece en el video anterior, donde se incluyen ejercicios y elementos relacionados con la gimnasia rítmica o aeróbica (se pueden incluir también otros ejercicios y otro tipo de música). No olvide practicar muchas veces hasta lograrlo.
ACTIVIDAD 2: En el colegio, cada estudiante presentará la coreografía o composición gimnástica que practicó en su casa.
4. ¿Qué aprendí?- Evaluación
Durante este periodo académico, las actividades evaluativas, es decir, las evidencias de aprendizaje son:
• Revisión del cuaderno
• Prueba tipo saber (Evaluación)
• Prueba física (test de resistencia)
• Evaluación técnica (composición gimnástica)
• Autoevaluación
• Coevaluación
Prueba Tipo Saber:
Antes de contestar la prueba puede ensayar en la siguiente EVALUACIÓN EN LÍNEA: https://www.daypo.com/valoracion-gimnasia-grado-11.html#test
5. VALORA TU APRENDIZAJE (AUTOEVALUACIÓN):
