Esta guía y demás contenidos del docente Juan Carlos Peláez Paz se encuentran disponibles en el sitio web www.pelaezdeportes.com
GUIA #4
NOMBRES Y APELLIDOS DEL ESTUDIANTE:
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GRADO: ___________ FECHA DE ENTREGA AL DOCENTE: __________________________
COMPETENCIA: MOTRIZ Y AXIOLOGICA
DESEMPEÑO SUPERIOR: Perfecciono la calidad de ejecución de formas técnicas en diferentes prácticas deportivas y motrices enfocadas al atletismo
TEMA: ATLETISMO
SABERES:
• Definición del atletismo
• Reseña histórica
• Técnicas básicas del atletismo
PACTO DE AREA- ED. FISICA:
– Las actividades teóricas deberán ser presentadas oportunamente, de manera individual, en el cuaderno, con esfero de color negro, con buena letra y debidamente marcado
– Adquirir y traer durante todo el periodo académico la guía correspondiente, con el fin de facilitar el proceso de aprendizaje
– Para los estudiantes que tienen incapacidad médica, o alguna condición de salud, deberán presentar una copia de la misma al docente, de manera oportuna
– Repasar antes de presentar la prueba tipo saber en cada periodo académico
– Prepararse para las pruebas físicas (test) que se realizan en cada periodo académico
– Llegar puntualmente y NO consumir alimentos durante las clases
– Para retirarse de la clase, deberá contar con la autorización del docente
– Demostrar buena actitud y disposición durante las clases
– Evitar traer o utilizar dispositivos o elementos que no son necesarios en las clases, tales como CELULARES, joyas y demás
– En el evento de atrasarse por algún motivo, adelantarse lo mas pronto posible
– Siempre que se realicen actividades físicas se debe hacer calentamiento
– Hidratarse antes, durante y después de practicar actividades físicas
– Portar adecuadamente el uniforme de Ed. Física, excelente aseo personal y evitar accidentes durante las clases
– Prestar atención y respetar el turno de la palabra
– Evitar las agresiones verbales o físicas
– Respetar y no tomar sin autorización, los útiles o elementos de sus compañeros
– Cuidar el entorno y los elementos donde se desarrollan las clases como son el aula de clases, los campos deportivos, los pupitres y el material deportivo asignado
– Devolver los prestamos que nos hacen los profesores, compañeros y demás miembros de la Comunidad Educativa
FIRMA DEL ESTUDIANTE: _________________________ FIRMA DEL ACUDIENTE: __________________________
1. ¿Qué voy a aprender?- Contextualización
Se solicita que lo primero que se haga con esta guía sea leerla completamente antes de empezar a desarrollar las actividades propuestas, ya que estas se irán desarrollando en las clases
Abordaremos en este periodo la unidad ATLETISMO, con los siguientes aprendizajes:
• Definición del atletismo
• Reseña histórica
• Técnicas básicas del atletismo
2. Lo que estoy aprendiendo- Conceptualización
DEFINICIÓN DEL ATLETISMO
Link de este video: https://www.youtube.com/watch?v=NR_AliBhYEk
Atletismo, deporte de competición (entre individuos o equipos) que abarca un gran número de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las siguientes categorías: carreras, marcha, lanzamientos y saltos.
Las carreras, que constituyen la mayor parte de las pruebas atléticas, varían desde los 50 m lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195 kilómetros. En Estados Unidos y Gran Bretaña las distancias se expresaban en millas, pero, desde 1976, para récords oficiales, sólo se reconocen distancias métricas (excepto para la carrera de la milla).
En Europa y en los Juegos Olímpicos, las distancias se han expresado siempre en metros. En este artículo se usa el sistema métrico para expresar las distancias.
Las reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o material sintético. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma ovalada, con dos rectas y dos curvas.
La mayoría de los lanzamientos y saltos (denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el interior del óvalo. Hay disciplinas especiales, como el decatlón (exclusivamente masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el heptatlón (sólo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres carreras.
ACTIVIDAD 1: Dibujo una pista de atletismo con sus medidas reglamentarias, incluyendo las áreas de lanzamientos y saltos:
HISTORIA DEL ATLETISMO
El atletismo es la forma organizada más antigua de deporte y se viene celebrando desde hace miles de años. Las primeras reuniones organizadas fueron los juegos olímpicos que iniciaron los griegos en el año 776 A.c.
Durante muchos años, el principal evento olímpico fue el pentatlón, que comprendía lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con armaduras, formaron parte más tarde del programa.
Los romanos continuaron celebrando las pruebas olímpicas después de conquistar Grecia en el 146 A.c. En el año 394 D.c., el emperador romano Teodosio abolió los juegos. Durante ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Restauradas en Gran Bretaña alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas atléticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses. En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mínimos exigibles para competir en determinadas pruebas.
También en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atléticas universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista cubierta (1868). El atletismo adquirió posteriormente un gran seguimiento en Europa y América. En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olímpicos, una modificación restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia.
Más tarde los juegos se han celebrado en varios países a intervalos de cuatro años, excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fundó la Federación Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation, IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando oficialidad a los récords obtenidos por los atletas.
3. Practico lo que aprendí- Actividades prácticas:
Link de este video: https://www.youtube.com/watch?v=72Vvsw_ZSms
De manera individual, cada estudiante va a practicar los ejercicios del video anterior sobre el ATLETISMO. No olvide practicar muchas veces hasta lograrlo.
Lo ideal es que los ejercicios los haga utilizando una escalera de coordinación, pero sino cuenta con ésta, en el video se explica cómo hacerla.
ACTIVIDAD 2: En el colegio, cada estudiante presentará los ejercicios de coordinación practicados en casa. Deberá presentar cinco (05) ejercicios practicados anteriormente (escoger 5 de los que aparecen en el video).
4. ¿Qué aprendí?- Evaluación
Durante este periodo académico, las actividades evaluativas, es decir, las evidencias de aprendizaje son:
- Revisión del cuaderno
- Prueba tipo saber (Evaluación)
- Prueba física (test de resistencia)
- Evaluación técnica (habilidades básicas del atletismo)
- Autoevaluación·
- Coevaluación
Prueba Tipo Saber:
Antes de contestar la prueba puede ensayar en la siguiente EVALUACIÓN EN LÍNEA: https://www.daypo.com/valoracion-atletismo-grado-noveno.html#test
5. VALORA TU APRENDIZAJE (AUTOEVALUACIÓN):
